Les bienfaits :

Conserver un équilibre psychique sain, qui améliore la qualité de vie

Renouer le contact avec le positif

Améliorer la qualité de sommeil

Diminuer les angoisses, le stress, la peur,

Apprendre à gérer les émotions

Apporter plus d’oxygène au cerveau, aux muscles, à tous les organes vitaux afin de les fortifier

Renforcer la mémoire, les facultés d’attention et de concentration et la motricité

Créer un état de détente corporelle et mentale

Activer des sensations et perceptions sensorielles bienfaisantes et ainsi réduire les zones de douleurs et les tensions musculaires, renforcer les zones du corps qui vont bien.

Explorer le passé, le présent et le futur au travers d’événements agréables, prendre conscience que la manière de penser agit sur le psychisme et la manière de vivre le présent.